Il est essentiel de se mettre en état de présence. (Vous trouverez des explications sur l’état de présence en regardant le chapitre correspondant).
Pour le rappeler en bref :
Se centrer au niveau du hara, en dessous et en arrière du nombril.
S’ancrer depuis ce point par des racines au centre de la terre et par des antennes vers le cosmos.
Etre dans le présent, l’ici et maintenant.
L’ouverture du cœur
Mais il est aussi essentiel si par exemple on souhaite donner des soins, d’ouvrir son chakra du cœur. Le cœur est le chakra qui nous relie aux autres, c’est le siège de l’amour inconditionnel. Un chakra du cœur harmonisé, équilibré donne de la compassion, de la tolérance, de l’acceptation de soi et d’autrui, sans condition. Pour le thérapeute, les mains sont le prolongement du cœur.
C’est à partir du cœur qu’on peut transmettre les forces de vie, la joie, permettre à chacun de retrouver la santé du cœur, de l’âme et de l’esprit. L’émission se fait par le cœur lui-même, mais aussi les mains. C’est à partir du cœur qu’on peut émettre des ondes bénéfiques qui vont apporter la guérison, le pardon, qui vont permettre de lever les blocages, de ne plus vivre dans le manque…
Comme j’ai cherché à expliquer dans le chapitre sur la physique et la médecine quantique, nous sommes reliés au Tout, à la Source et le chakra du Cœur joue un grand rôle dans cette reliance.
Quand nous nous mettons dans la volonté, quand nous voulons faire par nous-mêmes, que ce soit pour aider quelqu’un ou pour nous aider nous-mêmes (auto-soin), si nous nous mettons dans la volonté de faire fonctionner par exemple nos reins, notre système immunitaire… nous supprimons la dualité onde-particule et nous restons à notre dimension humaine, nous ne bénéficions pas de la dimension spirituelle, du divin.
Nous pouvons au contraire nous relier au divin en nous pour nos auto-soins : nous nous focalisons sur ce qui ne va pas en nous : insuffisance rénale, fatigue, troubles immunitaires, tendance à la colère… puis nous laissons le divin, la dualité onde-particule agir en nous, nous accompagnons la transformation, mais ce n’est pas notre mental qui décide, nous laissons les rennes à la partie divine en nous et nous observons ce qui se passe, nous accompagnons.
De même quand nous pratiquons l’Harmonisation Globale, nous demandons au consultant de se focaliser sur ce qui ne va pas pour lui. Il va le faire par exemple en répétant par exemple : « céphalées », « injustice dans d’autres vies », « je crois que je suis incapable »… et pendant ce temps, nous restons ancré, centré, dans l’ici et le maintenant, (l’état de présence) et relié à la dualité onde-particule, au divin en nous, nous nous relions à la personne et la transformation s’opère chez elle en fonction de sa demande et de ce qu’elle est capable de recevoir, de transformer. Nous sommes observateur, nous ne sommes pas acteur !
Autour de nous, il y a beaucoup de tensions, de peurs, de mal-être, tant souvent au niveau de nos proches, qu’au niveau international. En étant en état de présence et relié au divin, nous pouvons rayonner l’amour inconditionnel autour de nous tant au niveau de nos proches qu’au niveau des tensions mondiales…
Je peux citer ici quelques mots du tout début du livre de « la vie des Maîtres » de Baird T. Spadling, ed. j’ai lu p : 16 :
« Après quoi, il (Emile, un des maîtres
cité dans l’ouvrage) me dit : le Moi mortel et visible est incapable de
faire ces choses (des miracles). C’est un Moi plus véritable et plus profond,
celui que vous appelez Dieu. C’est Dieu en moi, le Dieu omnipotent s’exprimant
par moi qui les fait. Par moi-même, par mon Moi mortel, je ne peux rien faire.
Il faut que je me débarrasse entièrement de l’extérieur pour laisser parler et
agir le moi réel, le JE SUIS. En laissant s’épanouir le grand amour de Dieu, je
peux faire ce que vous avez vu (les miracles). En les laissant se répandre à
travers soi sur toutes les créatures, nul ne vous craint, et aucun mal ne peut
vous advenir ».
En laissant le divin s’exprimer à travers nous, nous pouvons réellement permettre à chacun de se guérir. Il y a seulement un désir de laisser l’énergie universelle rayonner en nous autour de nous, vers le consultant, vers les personnes autour de nous, vers l’humanité. Chacun se laissera imprégner, ou non, de cette énergie. Ce n’est de toute manière pas à nous de décider. C’est la liberté de chacun.
Nous pouvons bien évidemment demander de l’aide à nos guides, à Marie, à Jésus, à Bouddha,… pour nous aider à nous connecter à notre être intérieur.
La méditation
Je vous propose de pratiquer régulièrement la méditation que je vais décrire maintenant et que j’ai appelé la méditation du cœur.
Assurez-vous de ne pas être dérangé : couper le téléphone…
Prenez une position confortable dans laquelle le dos est droit.
Vous pouvez choisir la position assise, en lotus si vous le pouvez, ou sur une chaise, ou même couché, mais rentrez le menton pour mieux aligner les vertèbres du cou.
Prenez le temps d’observer votre corps, les modifications qui se produisent à l’inspire, à l’expire, au niveau de la poitrine, du ventre, des bras et des jambes, de la colonne.
Prenez conscience des différentes parties qui composent votre corps, qui vous permettent de d’expérimenter la vie, d’interagir avec l’extérieur… Remerciez votre corps et toutes les cellules qui le composent. Vous êtes composés de plus d’un milliard de cellules, et toutes vos cellules coopèrent entre elles pour vous permettre de vous déplacer, de penser… N’est-ce pas merveilleux ?
Centrez-vous au niveau du Hara, votre centre de gravité, en arrière et en dessous du nombril. Imaginez une zone lumineuse à ce niveau et depuis là, faites partir des racines vers le centre de la terre et des antennes vers le cosmos. Vous êtes ainsi centré sur votre centre de gravité et relié au ciel et à la terre, comme dans l’état de présence.
Depuis ce centre, visualisez les chakras principaux, situés sur une ligne entre le périnée et le sommet de la tête :
– le 1er chakra, au niveau du périnée, le chakra de la base, muladhara nous relie à la terre. Il est lié à la couleur rouge, à l’odorat, au nez. Il assure la solidité du corps.
– Le 2ième chakra, entre l’ombilic et le pubis, svadishthana régit la circulation du sang et de l’énergie, la famille, les relations, la sexualité. Il est lié à la couleur orange, à l’eau, au goût, à la langue.
– Le 3ième chakra, au niveau de l’épigastre, manipura, régit la digestion, le sens du moi (ego). Il est lié au feu, à la couleur jaune, à la vue et aux yeux.
– Le 4ième chakra, au niveau de la poitrine, anahata, relie le haut et le bas du corps, il régit l’amour inconditionnel. Il est lié à l’air, la couleur verte, le toucher, la peau.
– Le 5ième chakra, au niveau de la gorge, vishuddi, régit la connaissance, la communication. Il est lié à l’ether ou akkasha, à la couleur bleue, à l’ouïe, aux oreilles.
– Le 6ième chakra, entre les deux yeux et un peu au-dessus, ajna, régit l’intuition, la cessation de la dualité. Il est relié en essence à tous les éléments, à la couleur indigo, à la clairaudiance, à la clairvoyance.
– Le 7ième chakra, au sommet de la tête, sahasrara, la couronne. Il est lié aux étoiles à la lune, à l’éveil spirituel et s’active après éveil de la kundalini, et l’équilibre des autres chakras.
Puis revenez au chakra du cœur, anahata. Demandez l’aide de votre divinité, de l’Energie Universelle, de vos guides et reliez-vous à la Conscience Universelle, dont vous faites partie intégrante.
Vous pouvez ressentir l’énergie de la Source se déverser en vous. Ressentez et développez l’amour universel. Si vous souffrez de troubles physiques, vous pouvez imaginez que cette énergie apporte un baume là où il y a besoin. (N’oubliez pas que dans le domaine de l’énergie, la pensée créée, l’imagination est le moteur de la mise en route de l’énergie). Prenez du temps pour vous aimer, pour visiter vos organes, vos cellules.
Puis imaginez que l’Amour Universel traverse votre enveloppe corporelle et va se répandre autour de vous, dans votre maison, auprès de vos proches, de l’humanité, mais aussi vers les animaux, les plantes… Laissez cette énergie rejoindre les forces d’amour qui travaillent en permanence sur la Terre et tous ses habitants. Laissez cet amour, cette lumière agir là où il y a des besoins. Sentez-vous baigner dans l’amour universel…
Puis doucement revenez à la conscience de votre corps et retrouvez doucement l’intérieur de votre corps, la sensation de la respiration… Remerciez vos guides et les êtres qui vous ont aidés pour cette méditation.